臺灣素食人口眾多，林姿吟表示，由於植物性的鐵質吸收率較低，因此較葷食者容易缺乏鐵質，平日飲食中更應注意補充含鐵量豐富的食物，如海菜海藻類：紫菜、紅毛苔、裙帶菜等、深綠色蔬菜。 在堅果類食物方面，如：黑芝麻、紅土花生、南瓜子、葵瓜子等，含有較高的鐵質，可每日補充1湯匙份量的堅果類。 鐵質含量豐富食物 （圖片來源：衛福部食藥署－藥物食品安全週報） 鐵質吸收率也要注意 除了選擇含鐵量高的食物外，鐵質「有沒有吸收進去」也是重點，林姿吟提醒，在攝取含鐵量豐富的食物時，宜搭配富含維生素C的食物，可以增加鐵質的吸收率，每餐飲食中攝取足夠的蔬菜、飯後水果補充，都是很好的維生素C補充方式。 此外，由於咖啡、茶飲中含有單寧酸，會和食物中的鐵結合，降低吸收率，應避免在餐後飲用。
以下提供安全方法供你參考。 關於懷孕搬家的4個習俗＆禁忌 家人、伴侶如果有宗教信仰，或家族有流傳下的傳統習俗，則會需要遵守孕婦搬家的習俗與禁忌。 以下 4 個關於懷孕搬家的習俗與解套方法接著看下去。 隨身攜帶安胎符 安胎符主要作用為安鎮保胎，保佑婦女與胎兒平平安安，因此孕婦搬家前，依據民俗流程，建議先到廟裏祈求安胎符，並從下面 2 種方式擇一來使用： 貼住鎮壓：將安胎符貼在孕婦居住的門口、床上，若已驚動到胎神，則貼在驚動胎神的地方，也就是「動著」之地，以此舉鎮壓。 隨身攜帶： 將安胎符折成三角形後隨身攜帶，象徵保佑攜帶的人有著安定的心。 持掃把請胎神迴避
打造最佳的工作環境. 現代企業越來越重視辦公室的裝潢設計，良好的辦公空間設計不僅能展示企業形象，還可以提升員工的工作效率與生產力，降低員工的工作壓力與疲勞感，您也想要打造一個優質的工作環境嗎？. PRO360為您整理了辦公空間設計攻略，包含辦公 ...
八卦凸鏡作用化解對面有化煞東西或者招財吉祥物（大型建築大門前獅子和貔貅），八卦凸鏡擋之化，己方氣場反射回去。 放心，此物作用水銀鏡子大。 另一個處，對方發現不了，避免了矛盾。 風水上，有"兩家門，有一家退"説法。 大門大門，是風水中煞氣一種，兩家門，有一家會受到影響，是哪一家，要兩家宅體和宅運盛衰來綜合考量。 這種情況，有很多看風水先生會建議門上掛鏡子來抵擋這種煞氣。 掛一個花門簾，並進門後路改成彎曲，可以放衣櫃之類東西擋住（即照壁）。 鏡子陰陽的説法是千里眼，並且可以人家"氣"反射掉，所以要聚氣，迷惑千里眼。 凸鏡化，凹鏡吸，平鏡反。 所有要擺風水物品。 建議你不要門口掛鏡子，搞不好會引起兩家矛盾。
牀頭風水好不好，深深影響著睡眠，若擺放錯誤可能會走衰運，事事順利。 其實，很多設置不是風水問題，是本身會人體產生壓迫、噪音，會干擾睡眠，進而身心造成負面影響。 一起看看那些擺放方式金母湯，趁掃除時候，它改過來! 很多人喜歡牀頭放婚紗照或是欣賞藝人海報，以為看了賞心，明白放錯位置了! 如果睡人物照下方，這時牀頭美照會影響心理，成為一股感、煞氣，不知導致睡眠品質下滑、。 如果從物理角度，即使而裝飾牀頭，萬一這有重量物品掉落下來，有砸傷可能，得失。 有些風水師強調，牀頭盡量可以掛照片。 如果牀頭掛了照片或者人物抽象畫，好比有人天天騎主人頭上，導致主人別人面前總是抬起頭，影響主人一家運勢，可能會招惹到不必要麻煩。 發揮室內設計或是裝潢天分吧!試著照片改掛到牀尾或牀側牆面，佈置一番，避開牀頭正上方。
五行屬什麼怎麼算？ 五行屬性是一種命理屬性，怎麼看五行屬什麼其實很簡單，通常算命的第一個步驟都是先看一個人的年命，也就是會根據出生年份，算出五行屬什麼命，以下是五行命格查詢表，方便您五行測算： 甲子年生海中金命（1924，1984） 乙丑年生海中金命（1925，1985） 丙寅年生爐中火命（1926，1986） 丁卯年生爐中火命（1927，1987） 戊辰年生大林木命（1928，1988） 己巳年生大林木命（1929，1989） 庚午年生路旁土命（1930，1990） 辛未年生路旁土命（1931，1991） 壬申年生劍鋒金命（1932，1992） 癸酉年生劍鋒金命（1933，1993） 甲戌年生山頭火命（1934，1994） 乙亥年生山頭火命（1935，1995）
道叔易学 古人创建八字命理，历经千年，总结、积累了非常丰富的宝贵经验。 古人发现，人的四柱八字中既带吉神也含有凶神，吉凶相互对立制约，缺一不可。 而且在不断的分析过程和经验总结后发现： 往往八字中带神则吉，带煞则凶，于是就出现了八字命理中的神煞吉凶论命法，并且流传至今。 因此研究命理，推论运气，必然要涉及神煞的概念。 神煞有吉凶，影响各不同，吉者，曰星曰神；凶者，曰杀曰煞，遇吉则更吉，遇凶则更凶。 但是，吉星之为吉，必具备吉之条件，否则，吉亦不显，凶煞之为凶，也必须具备凶之条件，否则，凶反化为吉。 所以，研究命理，论断神煞，必须综合分析所应具备条件的盈亏，切勿一见神煞便立下定语。 更何况，还有同一干支同时有神煞同处的情况，论神论煞则要根据具体情况来具体分析。
禁忌四：不良重疊. 解釋： 攝影者在拍攝時，一定要注意主體（尤其是以人物為主體）與陪體之間不可以有使人產生歧義的重疊現象。 如果不加以注意，不光是拍攝失敗，還會鬧出一些笑話。（注意：取景構圖時只要畫面中有人物，不論在畫面中占據的面積大小，均應視為主體。
"希"是希望、阳光、盼望的意思，也通"稀"，寓意为，希望孩子在成长的一生中，都能保持阳光、开朗的性格，无论何时都不放弃一丝一毫的机会和希望，适合女孩子起名。 将二者搭配作为女孩名字有着美好的寓意，读起来声调由阳平变为阴平，是一个音律优美的名字。 4、【瑾希】 ——"瑾"字在《说文》释曰："瑾瑜美玉也"，指的是美玉，代表着君子的品性。 "希"字就取自于《风入松》中的诗句：清声希微坐独听，援琴细意写得成，希指盼望，希望的意思。 将二者搭配作为女孩名字有着美好的寓意，而且二字的声调是有着平仄的变化的，符合好听名字的标准。 5、【晨希】 ——"晨"字是根据乐观的内涵找来的字，本义指清晨，早上，引申为乐观，开朗，有活力，用晨字作为单名就是希望孩子乐观自信，朝气蓬勃。
紅毛苔禁忌
